Vuosi on vaihtunut ja toiminta on taas ennallaan remontin päättymisen jäljiltä. Tervetuloa :)
Lokoisaa Uutta Vuotta ja terveyttä toivoen <3
Tervehdys :)
Pintaremontin jälkeen ja uusitun suolahuoneen rakennuksen myötä toivotan kaikki uudet ja vanhat asiakkaani tervetulleiksi hierontaan sekä suolahoitoon :)
Nähdään taas tutussa paikassa!
p.s. En myy lahjakortteja hierontaan mutta suolahuoneeseen kyllä :)
Hei hieronta-asiakkaat!
Hieronta Hanna-Riikka on muuttanut väliaikaisesti saman taloyhtiön kerhohuoneen tiloihin A-rappuun.
Rapun aulassa on odotustila. Remontin kestosta ei ole tietoa.
Siellä nähdään :)
Hei suolahuoneen ystävät,
palasin lomalta töihin ja huomasin että vesivahinko oli päässyt vaurioittamaan suolahuonetilaa.
Suolahuone on toistaiseksi pois käytöstä. Pahoittelut!
Tiedotan heti käytön jatkumisesta kun se on mahdollista.
Mukavaa syksyä!
Heippa!
Lomailen heinäkuussa ja elokuussa vaihtelevasti.
Hieronta-aikaa varatessasi, laitathan tekstiviestin numeroon 050-3267717 jolloin vastaan sinulle kun pystyn.
Suolahuoneen varauskalenterin löydät Suolahuone -välilehdeltä josta näet vapaat ajat ja voit tehdä varauksen sähköisesti.
Toivotan hyvää oloa kesääsi <3
Hanna-Riikka
Hei !
Jannan siirtyessä uusien haasteiden pariin, hoitolassa tilanne säilyy muilta osin normaalina.
Palveluina edelleen klassinen hieronta, kipupisteiden käsittely, purentalihasten hieronta ja intialainen päähieronta, sekä suolahuonehoito erillisessä omassa tilassaan.
Tekstiviestillä (p.050-3267717) saat parhaiten minut kiinni mikäli haluat kysyä hoidoista, tai kalenterista ei löydy vapaata aikaa.
Suolahuoneen sähköinen ajanvarausnappi on Suolahuone -välilehden alla.
Nähdään hoitolassa :)
Ja voidaan hyvin!
Heipsan!
Joulukuu on ennättänyt ja pian pukinkonttiinkin hankitaan kaikenlaista. Myös itselle :)
Hoitolassa on myynnissä triggerpisteiden ja lihasten hoitoon erivärisiä fasciapalloja ja lämmitettäviä kauranjyvätyynyjä sekä magnesium-tuotteita iholle lihaksia rentouttamaan.
Hierontalahjakortteja emme valitettavasti myy.
Iloista Joulua ja kaikkea hyvää vuoteen 2024!
Taas on kesä ja kärpäset tulleet <3
ja pian meidän lomatkin ovat käsillä.
Loma-ajat:
Hanna: 19.-29.6. ja 13.-19.7.
Janna: 1.-11.6., 21.-31.8. ja 1.9.-30.11. välisen ajan Janna opiskelee ulkomailla.
Vapaat ajat ovat näkyvissä varauskalenterissa ja jos ei tahdo löytyä aikoja, peruutusaikoja voi kysellä tekstiviestillä numerosta 050-3267717.
Leppoisaa kesäaikaa :)
Hei! Ihanaa! :)
Suolahuoneessa on nyt täysin uusi suolageneraattori, ja huone on taas toimintakunnossa ja valmis hoitamaan ja tukemaan hengitystie-elimistön ongelmia.
Huone voi helpottaa esimerkiksi flunssan jälkioireita, tulehduksia ja astmaoireita. Sarjahoidolla saadaan usein paras hoitotulos.
Lue lisää ja varaa oma aikasi helposti Suolahuone-välilehdeltä.
Lämpimästi tervetuloa hoitoon!
Hei asiakkaamme,
hyvä huomioida, että toistaiseksi emme myy hierontalahjakortteja.
Pukinkonttiin ja ympärivuotiseen lahjanhankintaan sopivat lämmitettävät tai pakastettavat itsetehdyt kauranjyvätyynyt, fasciapallot ja magnesium-suihkeet joita meillä on myynnissä toimipisteellä.
Sovitaan mielellään noutoaika etukäteen tekstiviestillä (puh.050-3055515). Olen paikalla pääsääntöisesti ti-la.
Joulurentoutta, valoa ja lepoa :)
Raikkaat hapekkaat syysilmat ovat pian ilonamme.
Pukeudutaan sään vaatimalla tavalla ja liikutaan omaan elämään sopivasti, pienetkin matkat lasketaan hyvinvoinnin eduksi :)
Hieronta on omalta osaltaan lihashuoltoa. Se palauttaa ja rentouttaa lihasrasituksia kaikenlaisten liikuntasuoritusten jälkeen.
Myös esimerkiksi sairauden jälkeiseen liikkumattomuuteen ja kangistuneeseen kipeään kehoon voi hieronnasta saada buustia liikunnan aloittamiseen.
Voi hyvin :)
Hei asiakkaamme!
Suolahuone ja Hanna-Riikka lomailevat heinäkuussa 4.-10. ja 25.-31.
Jannan loma on 25.7.-21.8.
Tällä hetkellä ajanvarausten määrä on noussut, joten palvelemme vapaiden aikojen puitteissa.
Aikoja voi kysyä myös tekstiviestillä meiltä molemmilta, peruutuksiakin tulee aika ajoin.
Hanna-Riikka p.0503267717
Janna p.0452669209
Nautitaan lämmöstä, sopivasti :)
Hyvinvointitapahtuma järjestetään viikonloppuna 9.-10.4. Kivenlahden Kahvi-Kaisassa klo 10-15.
Tervetuloa!
Myös Hieronta Hanna-Riikka on paikalla: hae oma etukuponkisi suolahuoneeseen, tai tule rentoutumaan hetki intialaisessa päähieronnassa, 10min./10e.
Myynnissä myös hyvinvointituotteita: fasciapallot, kauranjyvätyynyt ja magnesium-suihkeet.
Tapahtumassa on yli kymmenen pienyrittäjää mukana.
Nähdään :)
Hei ystävät :)
Kotisivuillani on venyttelyopas avuksenne kun pohditte eri kehonosien venyttelyasentoja.
Kokeile rohkeasti, lyhyet videot ovat apunasi.
Valitse kehonosa hiirellä ja näet videon.
Etusivulla kerrotaan kolme eri tekniikkaa venyttelyille, eli ennen treeniä, treenin jälkeen ja kireille lihaksille.
Voidaan vetreästi :)
Toivotamme kaikille lempeää Joulun aikaa ja kaikkea hyvää vuodelle 2022 !
Mukaviin tapaamisiin <3
Suolahuonetilassa vallitsee negatiivinen varaus, joka auttaa rentoutumaan.
Hengitysilman mukana menevällä suolapölyllä on tulehduksia pienentävä ja limaa irrottava vaikutus.
Suola on hengitettynä hyväksi monella tapaa ja sitä käytetään sarjahoitoina myös ihonhoitoon (psoriasis, atooppinen iho).
Kertahinta 40min. maksaa 25e.
Sarjahoidot:
3* /65e
5* /95e
10* /180e
Voidaan hyvin :) tervetuloa!
Jo joutui armas aika ja suvi suloinen :)
Lomailemme seuraavasti:
Hanna-Riikka 19.7.-1.8.
Janna 23.8.-5.9.
Lämmintä ja iloista kesää !!
Vallitsevan koronatilanteen vuoksi suosittelemme käyttämään kasvomaskia hoitoon tullessanne.
Suolahuoneessa luonnollisesti hoidossa ollaan ilman maskia, kuitenkin mielellään niin että maski poistetaan vasta suolahuoneessa.
Kiitos ymmärryksestä!
Palvelemme teitä mielellämme <3
Purentalihashoidot ovat varattavissa ajanvarauksessa.
Tähän hoitoon kannattaa varata aika mikäli kärsit kireyksistä leuan alueen lihaksissa, puret hampaita yhteen tai narskuttelet niitä tai kärsit pään alueen muista epämääräisistä kivuista.
Tervetuloa myös hoitoon suolahuoneeseen. Se on varattavissa tiistaista lauantaihin.
Vuosi 2021 olkoon lempeämpi, ja toivottavasti myös terveempi <3 !
Hyvät asiakkaani!
Ajanvaraustilanteen vuoksi en myy Joulun ajan lahjakortteja.
Voit kuitenkin hankkia pukinkonttiin hoitolahjan suolahuoneeseen.
Etuhinta 5krt/90€ (voimassa 22.12. asti)
(Suositellaan käytettäväksi sarjahoitona perättäisinä päivinä hoitovasteen saavuttamiseksi.)
Rentouttavaa Joulun odotusta toivottaa
Hanna-Riikka
<3
Hei!
Suolahuone on nyt avoinna tiistaista lauantaihin.
Voit lukea lisätietoja SUOLAHUONE -osiosta, siellä on myös ajanvarausnappi suolahuonehoitoon.
Luonnollista terveydenhoitoa suolahoidolla,
tervetuloa rentoutumaan!
Syksy on usein uusien harrastusten aloittamista tai vanhojen jatkamista.
Muistathan kehonhuollon merkityksen: lepopäivät, hieronnan, venyttelyt jne.
Käytämme lähityöskentelyssä maskeja ja pidämme tietysti huolta muustakin puhtaudesta kuten aiemminkin.
Tervetuloa turvalliseen hoitoon!
<3
Hei kaikki,
kesä on vihreimmillään ja loma-aika on tai lähestyy monella.
Meillä hoitolassa Janna on paikalla koko kesän maanantaisin ja torstaisin (varausten mukaan).
Hanna-Riikan loma on 6.-20.7. Tällöin suolahuone on myös lomalla.
Ajanvaraus toimii 24/7 meille molemmille sekä suolahuoneeseen kuten aiemminkin.
Ihanaa ja lämmintä kesää!!
Jannalle voit varata hieronta-aikoja sekä ravintoneuvonta-aikoja ma 8.6. lähtien.
Jannan kotisivuihin voit tutustua osoitteessa www.hopeakämmen.fi.
Varaukset hänelle tehtävissä helposti myös suoraan tämän sivun Janna Berg -napista.
Janna ottaa vastaan asiakkaita maanantaisin klo 11-20 ja torstaisin klo 13-20, varausten mukaan.
Tervetuloa tutustumaan! :)
Hei!
Tervetuloa myös ostoksille: meillä on nyt jyvätyynyjä ja magnesiumsuihketta myynnissä.
Hemmottele itseäsi tai läheistäsi mikrossa lämmitettävällä kauranjyvätyynyllä. 25e/kpl.
Suomalaista käsityötä, jossa pestävä päällyskangas. Ohje mukana.
Myynnissä myös Vahvaa magnesiumsuihketta sekä magnesiumsuihketta nivelille (Puhdas+ ).
Magnesium on tärkeä aine hermostolle, lihaksille ja sydämelle.
Se rentouttaa lihaksia ja sitä käytetään ehkäisemään mm.lihaskramppeja. 25e/pullo.
<3
Hei!
Olemme toistaiseksi avoinna myös näin poikkeusaikana.
Toivomme asiakkaiden huolehtivan hygieniasta nyt vielä korostetusti.
Tullessasi hoitoon desinfioithan kätesi heti eteisessä.
Suolahuone on avoinna tällä hetkellä yhdelle asiakkaalle kerrallaan.
Vältämme näin laajempia kohtaamisia.
Olemme täällä teitä varten,
tervetuloa!
Huomioitavaa💚
Toivomme kaikkien asiakkaiden kiinnittävän erityistä huomiota käsihygieniaan hoitoon saapuessaan.
Ethän tule hoitoon jos olet flunssainen tai puolikuntoinen.
Mikäli joudut perumaan aikasi, teethän sen peruutuskäytännön mukaisesti 24h ennen varattua hoitoaikaa. Soitathan akuutissa tapauksessa.
Mikäli sinä tai läheisenne olette vierailleet lähiaikoina ulkomailla, odotattehan 14 vrk ennen hoitoon saapumista.
Kiitos ja tervetuloa💚
Toivottavat
Hanna-Riikka ja Janna
Maaliskuussa saan työkaverikseni Jannan, joka toimii koulutettuna hierojana maanantaisin ja torstaisin.
Janna tekee klassista hierontaa ja hänen erityinen mielenkiintonsa kohdistuu nivelten liikkuvuuden parantamiseen.
Häneltä saa myös ravintoneuvontaa.
Jannalle saat tehtyä varauksen etusivun Janna Berg -napista.
Suolahuoneen ajanvaraus-nappi löytyy nyt välilehdeltä "Suolahuone". Suolahuoneeseen pääsee hoitoon ti-ke ja pe-la.
Tervetuloa <3
Vuosi on käynnistynyt mukavasti uusissa tiloissa :)
Tervetuloa kokeilemaan suolahuonehoitoa erilaisiin hengityselin- ja ihosairauksien hoitoon.
Voit esimerkiksi vuokrata suolahuoneen ystävien kanssa omaan käyttöön ja hoitaa luonnollisesti terveyttä kuulumisten vaihdon yhteydessä.
Tutustumistarjouksena suolahuone omaan käyttöön 1-3hlö/60e/40min. (norm.65e)
Kivun lievitykseen hyvä keino on hieronta. Pyrin tekemään olosi mukavaksi ja saamaan avun lihasongelmiisi.
Tietysti voit tulla hierontaan myös ennaltaehkäisemään lihasvaivoja (krampit/parempi verenkierto)
ja esimerkiksi parempien yöunien saavuttamiseksi, jolloin tavoitteena on rentoutuminen.
Nähdään!
Suolahuonehoitoa saatavilla 7.1. lähtien uudessa osoitteessa Merivirta 11 D.
Suolahuonehoito sopii kaiken ikäisille ja voidaan käyttää lähes kaikissa hengityselinsairauksissa ja ihottumissa.
Toistaiseksi suolahuoneen varaukset vain puhelimitse (050-3267717). Huoneessa on kolme paikkaa. Hoidon hinta on 25e/40min.
Lue lisää suolahuonehoidosta kohdasta "SUOLAHUONE". Lämpimästi tervetuloa!
Tärkeää tietoa ajanvarauksesta :)
1.1.2020 jälkeen haluttuihin aikoihin varaa aikasi hierontoihin klikkaamalla tätä tekstiä (avautuu ajanvaraus-nappi).
(Ajanvarausjärjestelmä vaihtuu Velloon, et tarvitse rekisteröitymistä.)
Joulukuussa vapaat ajat varattavissa vielä entiseen tapaan, eli liilat napit löytyvät Varaa aika-napin takaa etusivulta.
OIKEIN LÄMMINTÄ JOULUN AIKAA JA IHANAA UUTTA VUOTTA 2020 <3
Toimintani päättyy Kauneushoitola Merenneidon tiloissa 31.12.2019.
Tervetuloa uusiin tiloihin vuoden alusta alkaen :) Muutan Merivirta 11 D:n liiketilaan 1.1.2020.
Ajanvaraus avautuu pian tammikuun ajoille. Infoan pian lisää!
Minuun kannattaa olla varauksiin liittyen yhteydessä puhelimitse 050 3267717.
Kuullaan!
Hinnasto voimassa 1.10.19 lähtien.
Minulta on toivottu usein kolmen kerran sarjakortteja. 1.10. eteen päin niitä saa :)
Voimassaoloaika on 3kk ja sarjakortti on henkilökohtainen (kuten aiemminkin).
Tervetuloa!
Hei!
Olen palannut mukavasti työn ääreen.
Oletko kokeillut jo imukuppihierontaa? Se on yhdistelmä kuppausta, hierontaa ja lymfahierontaa.
Pitkittyneisiin sekä epämääräisiin kipuihin kannattaa kokeilla triggerpistehoitoa, jossa käsitellään lihaksiin muodostuneita kipupisteitä.
Intialainen päähieronta puolestaan on se rentouttavin hoito :)
Miten voisin parhaiten auttaa sinua?
Tervetuloa!
Olen lomalla viikot 28, 31 ja 32.
Toivottavasti sinäkin otat rennosti ja ehdit nauttimaan niistä pienistä hyvistä rauhallisista hetkistä.
Hyvää kesäaikaa!
Nähdään työviikoilla :)
Kesä tulee, oletko kunnossa?
Muista hieronta ja venyttelyt.
Jos kuitenkin sait olkapääkipuja maalaamisesta tai lonkkakipuja liian pitkistä metsälenkeistä, muista että pääset hoitoon kesälläkin.
Kivun hoitoa sekä kehon rentoutusta saa muutoin koko kesän, mutta viikot 28, 31 ja 32 hierojakin lomailee.
Kivutonta kesää !!! :) :)
Hei, toiminta päättyy Kauneushoitola Merenneidon Kauklahden toimipisteessä maaliskuun lopulla.
Tervetuloa jatkossa hoitooni Espoonlahteen, siellä toiminta jatkuu normaalisti.
Nähdään !!
Hei kaikille <3
Uutuutena löydät kotisivujeni yläpalkista Venyttelyoppaan josta löytyy lyhyet mallivideot eri lihasten venyttelyjen suorittamisesta. Nämä venytykset sopivat hieronnan vaikutusta lisäämään esim.hoitokertojen välille tai kireitä lihaksia venyttämään ja oloa helpottamaan milloin vain.
Ensimmäinen tekniikka eli staattinen venytys on yleisin tapa venytellä, muut kaksi enemmän ammattilaisten käyttämiä, mutta koita ihmeessä niitäkin jos haluat ja kysy lisää tarvittaessa.
Vetreää kevään odotusta :)
Iloa,valoa ja Hyvää Joulun aikaa sekä Onnen pisaroita Uudelle Vuodelle 2019 !!!
Nyt uutena sarjakorttivalikoimassa myös 5 * 45min. hoidot.
Sarjakortit ovat voimassa 3kk ja ne ovat henkilökohtaisia.
Niitä voi käyttää klassiseen hierontaan sekä trigger-pistehoitoon, kuten aiemminkin.
Tervetuloa hierontaan
Tervetuloa syvärentouttavaan Intialaiseen päähierontaan, 37€/45min.(norm.41€)
Tarjous voimassa syyskuun loppuun asti.
Hyvä tilaisuus koittaa tätä hoitoa, varsinkin kun virittäydytään kesän ja lomien jälkeen taas syystunnelmiinja tarvitaan ehkä pientä taukoa ajatuksista.
Toimii
Hei💦
Loma on vietetty mukavasti rentoutuen ja nyt on virrat napsautettu taas työasentoon💪
Tervetuloa virkistämään mielesi intialaiseen päähierontaan tai hoitamaan kolotuksia hierontaan 🌺
Aurinkoa, matkailua, olemista, hyttysiä, uimista, lukemista, rentoutumista, remontointia, mökkipuuhailua, kesäsadetta, saunomista....mitä kenelläkin.
Nauti pienistäkin ihanista hetkistä
Hyvää kesää kaikille!
Olen lomalla 15.-30.7. Nähdään taas!
Lahjakortit kevään juhlijoille
Rentouttavaa hierontaa ja jalkapohjapainantaa tai intensiivisempää lihaskäsittelyä (sis.triggerpistehoitoa) 60 min./49€.
Nautinnollisia hoitohetkiä!
TIEDOTE PARKKIPAIKOISTA!! OLEMME YMPÄRISTÖN TYÖMAISTA HUOLIMATTA NORMAALISTI AVOINNA :)
Tullessasi hoitoon omalla autolla, voit jättää autosi Pikkulaivan parkkipaikalle, ilmaisia 2h kiekkopaikkoja löytyy runsaasti. Siitä on helppo kävellä kuvassa näkyvän korkean talon taakse, kunnes tulet betonisen aidanteen luo kävelytielle. Sitä seuraamalla (suunta vasemmalle) noin 200m., saavut hoitolalle.
Toinen vaihtoehto (jos tulet uimahallin puoleiselta kadulta) on jättää auto palloiluhallin pihalle (4h kiekkopaikkoja). Pizzeria Big Mamasin ohi suoraan eteen päin n.100m.
TERVETULOA!
Naistenpäivän kunniaksi :)
Intialainen päähieronta 45 min. -10%, voimassa maaliskuun loppuun saakka.
Kirjoita varauksen lisätietoihin "Naistenpäivä".
Tervetuloa rentoutumaan <3
Puuuuh...ulkona kylmä... ❄
Hoitohuoneessani kuitenkin onneksi on lämmintä, voi hyvillä mielin tulla rentouttamaan vaikka hiihdon rasittamia lihaksia 👍(myös penkkiurheilijoille 😉)
Tarvittaessa laitetaan enemmän peittoa päälle ja lämpöiset jyväpussit kaveriksi!
💚Tervetuloa
Espoonlahden toimipisteessä olen tänä vuonna hoitamassa asiakkaita entistä useammin, ja nyt myös asiakkaiden toivomuksesta teen töitä Kauklahden toimipisteessä kaksi kertaa kuukaudessa.
Oman aikasi pääset varaamaan helposti 24/7, kun sinulle sopii.
Minulle voi edelleen lähettää myös tekstiviestin (050-3267717) jos hoitoon liittyen tulee kysymyksiä.
Lämpimästi tervetuloa :)
Nouda hoitolasta rentouttava hoitolahja pukinkonttiin
Varaa mieluiten mukaan käteistä, niin kosmetologimmekin voivat myydä hierontalahjakortteja. Korttimaksu onnistuu hierojan ollessa paikalla.
Mukavaa Joulun odotusta!!
TIEDOTE PARKKIPAIKOISTA!! OLEMME YMPÄRISTÖN TYÖMAISTA HUOLIMATTA NORMAALISTI AVOINNA :)
Tullessasi hoitoon omalla autolla, voit jättää autosi Pikkulaivan parkkipaikalle, ilmaisia 2h kiekkopaikkoja löytyy runsaasti. Siitä on helppo kävellä kuvassa näkyvän korkean talon taakse, kunnes tulet betonisen aidanteen luo kävelytielle. Sitä seuraamalla (suunta vasemmalle) noin 200m., saavut hoitolalle.
Toinen vaihtoehto (jos tulet uimahallin puoleiselta kadulta) on jättää palloiluhallin pihalle auto (4h kiekkopaikkoja).
TERVETULOA!
Hyvää syksyä :)
Marraskuussa pääset 60 minuutin hierontaan 43€:lla.
Tervetuloa rentoutumaan hetkeksi pimeän keskeltä!!
Olen avannut aikoja koko loppuvuodelle, tervetuloa hoitoon Espoonlahteen!
Hoitohuoneessani on nyt myös uusi sähköinen hierontapöytä, joten pöydälle asettuminen on entistäkin helpompaa ja mukavampaa :) :)
Espoonlahdessa Kauneushoitolan ympäristössä tapahtuu, Pikkulaiva on avattu ja erinäiset tietyöt ovat käynnissä. Siitä huolimatta Kauneushoitola Merenneito on normaalisti avoinna ja olette lämpimästi tervetulleita hoitoon. Pikkulaivan parkkipaikalla on ilmaisia kahden tunnin paikkoja mikäli tulette autolla.
Tervetuloa!
Teen poikkeuksellisesti kolme perättäistä päivää heinäkuussa aloittaen jo klo 10.00. Varaa aikasi ajanvarauksesta tai jätä viesti vastaajaani p. 050 326 7717.
Tervetuloa :)
Mahtavaa kun viimein aurinko lämmittää ja kesälaitumille moni jo pääsee!! Lihaksia voi lomaillessa, tai lomaa odotellessa, käydä rentouttamassa kesäkuussa tunnin hieronnalla, joka tarjoushintaan 43 € (norm. 48 €). Tervetuloa! p.s. Heinäkuun kaksi viimeistä viikkoa lomailen minäkin :) Heinäkuun toisella viikolla poikkeuksellisesti kolmena päivänä mahdollisuus myös aamupäiväaikoihin! Käy katsomassa ajanvarauksessa aika itsellesi :-)
Nähdään!
Tervetuloa toukokuussa kokeilemaan hierontoja puoleksi tunniksi: Klassinen hieronta tai Intialainen päähieronta 30 min / 25 €. Huom :) Intialaisen päähieronnan voi suorittaa myös hoitopöydällä maaten jos se tuntuu tuolia paremmalta ajatukselta.
Nähdään!
Hyvää kevään alkua! Huhtikuussa saa hemmotella itseään hieman pidemmällä hoidolla, ja se kannattaakin käyttää. Huhtikuussa 90 min hieronta hintaan 59 €. Hoidon saa aina sovittaa omiin kiputiloihin tai rentoutumisen asteeseen sopivaksi, kerrothan minulle vointisi niin koitan auttaa sinua toimimaan paremmin.
Tervetuloa!
Maaliskuussa Intialainen päähieronta (45 min) 32 €. Kokeilemisen arvoista!