Hei kaikille <3
Uutuutena löydät kotisivujeni yläpalkista Venyttelyoppaan josta löytyy lyhyet mallivideot eri lihasten venyttelyjen suorittamisesta. Nämä venytykset sopivat hieronnan vaikutusta lisäämään esim.hoitokertojen välille tai kireitä lihaksia venyttämään ja oloa helpottamaan milloin vain.
Ensimmäinen tekniikka eli staattinen venytys on yleisin tapa venytellä, muut kaksi enemmän ammattilaisten käyttämiä, mutta koita ihmeessä niitäkin jos haluat ja kysy lisää tarvittaessa.
Vetreää kevään odotusta :)