Hei ystävät :)
Kotisivuillani on venyttelyopas avuksenne kun pohditte eri kehonosien venyttelyasentoja.
Kokeile rohkeasti, lyhyet videot ovat apunasi.
Valitse kehonosa hiirellä ja näet videon.
Etusivulla kerrotaan kolme eri tekniikkaa venyttelyille, eli ennen treeniä, treenin jälkeen ja kireille lihaksille.
Voidaan vetreästi :)
