hieronta-HR_bg.jpg
KoulutettuHieroja-H-R.svg
20210428_094730.jpg

Hanna-Riikka Hirvonen

Olen koulutettu hieroja ja suolahuoneyrittäjä.

Tarjoan klassista hierontaa lihashuoltoon ja rentoutumiseen.

Erilaisia kiputiloja hoidan mm. kipupistekäsittelyllä (trigger-pisteet). 

Teen myös rauhoittavaa intialaista päähierontaa.

Purentalihashoidolla helpotetaan suun alueen kireyksiä.

Suolahuonehoito sopii kaiken ikäisille hengityselin- ja ihosairauksien hoitoon.

 

Liiketilani sijaitsee Kivenlahdessa Espoossa, osoitteessa Merivirta 11 D. 

Erillinen sisäänkäynti Merenkäynnin puolelta.

 

Työkaverinani hoitolassa toimii koulutettu hieroja Janna Berg.

Jannan palveluina klassinen hieronta ja ravintoneuvonta.

Molempien ajanvarausnapit löydät tämän tekstin yläpuolelta.

Lämpimästi tervetuloa meille hoitoon, kohtaamme sinut aidosti :) 

Hoito sovitetaan sinulle sopivaksi, joten vointisi kartoittaminen on oleellista hyvän hoidon saavuttamiseksi.

Hierontaan voi tulla myös täysin oireettomana.

Ensimmäistä kertaa tullessasi varaathan noin viisi minuuttia aikaa esitietolomakkeen täyttämistä varten.

Hoitotapahtuma sisältää alkuhaastattelun, -tutkimisen, hieronnan ja mahdollisen jatko-ohjeistuksen.

Nähdään!

Ota yhteyttä

Huomioitavaa:

Esteen sattuessa vapautathan varauksesi ajoissa muiden käyttöön, kiitos.

Maksuton ajan peruutus 24h ennen varattua aikaa.

Samana päivänä peruutetusta ajasta (ilman sairaustodistusta) veloitetaan koko varatun hoitoajan summa.

 

Valitettavasti kärsin tuoksuyliherkkyydestä, joten tulethan hierontaan ilman hajusteita (synteettiset tuoksut/ parfyymit/ partavedet). Kiitos!

headmassage_227322914.jpg

Ihana syksy

30.08.2022

Raikkaat hapekkaat syysilmat ovat pian ilonamme.

Pukeudutaan sään vaatimalla tavalla ja liikutaan omaan elämään sopivasti, pienetkin matkat lasketaan hyvinvoinnin eduksi :)

Hieronta on omalta osaltaan lihashuoltoa. Se palauttaa ja rentouttaa lihasrasituksia kaikenlaisten liikuntasuoritusten jälkeen. 

Myös esimerkiksi sairauden jälkeiseen liikkumattomuuteen ja kangistuneeseen kipeään kehoon voi hieronnasta saada buustia liikunnan aloittamiseen.

Voi hyvin :)

20220517_111428.jpg

Kesä ja lomat

22.05.2022
23.06.2022

Hei asiakkaamme!

Suolahuone ja Hanna-Riikka lomailevat heinäkuussa 4.-10. ja 25.-31.

Jannan loma on 25.7.-21.8.

Tällä hetkellä ajanvarausten määrä on noussut, joten palvelemme vapaiden aikojen puitteissa.

Aikoja voi kysyä myös tekstiviestillä meiltä molemmilta, peruutuksiakin tulee aika ajoin.

Hanna-Riikka p.0503267717

Janna p.0452669209

Nautitaan lämmöstä, sopivasti :)

20220320_105455.jpg

Hyvinvointitapahtuma 9.-10.4. Kivenlahdessa

20.03.2022

Hyvinvointitapahtuma järjestetään viikonloppuna 9.-10.4. Kivenlahden Kahvi-Kaisassa klo 10-15.

Tervetuloa!

Myös Hieronta Hanna-Riikka on paikalla: hae oma etukuponkisi suolahuoneeseen, tai tule rentoutumaan hetki intialaisessa päähieronnassa, 10min./10e.

Myynnissä myös hyvinvointituotteita: fasciapallot, kauranjyvätyynyt ja magnesium-suihkeet.

Tapahtumassa on yli kymmenen pienyrittäjää mukana.

Nähdään :)

lihasihmiskuva.jpg

Venyttelyopas apunasi

24.02.2022

Hei ystävät :)

Kotisivuillani on venyttelyopas avuksenne kun pohditte eri kehonosien venyttelyasentoja.

Kokeile rohkeasti, lyhyet videot ovat apunasi.

Valitse kehonosa hiirellä ja näet videon.

Etusivulla kerrotaan kolme eri tekniikkaa venyttelyille, eli ennen treeniä, treenin jälkeen ja kireille lihaksille.

Voidaan vetreästi :)

Maksuvälineinä käteinen sekä seuraavat maksukortit

kortti2.png

Koulutettujen Hierojien Liitto

khl3.png

Suomen yrittäjät

suomeny.jpg
20170622-IMG_7943_untitled.jpg